Bønnemos
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Bønnemos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 90 gram.
Bønnemos indeholder i alt 106 kalorier / 444 KJ.
Denne opskrift er oprettet af rahr
Sådan tilberedes Bønnemos
Bønner fra dåse
hvidløg, løg, lidt olie, salt, peber, chili, timian og tomatpuré
Mos med gaffel eller stavblender bønner og bland alle ingredienser sammen..
Ingredienser der indgår i opskriften
- Tomatpuré first price 35 g 28 kcal / 117 kj
- Løg, rå 40 g 18 kcal / 75 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Rapsolie 5 g 44 kcal / 185 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 444 kJ / 106 kcal |
| Fedt | 7,095 g |
| Kulhydrat | 11,16 g |
| Protein | 1,63 g |
| Kost fibre | 0,97 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 56 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.