Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

FIT Tzatziki

I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "FIT Tzatziki". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 200 gram.

FIT Tzatziki indeholder i alt 75 kalorier / 314 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes FIT Tzatziki

Efter Anne Bechs FIT100 program.

- Riv agurken og lad den dryppe af. Bland skyr og hvidløg, kom agurken i og smag til med salt, peber og citron.

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi314 kJ / 75 kcal
Fedt0,3 g
Kulhydrat6,1 g
Protein11,7 g
Kost fibre0,7 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt4 %Højst 30%
Kulhydrat33 %Ca. 60%
Protein63 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 23-04-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.