guacamole seile
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "guacamole seile". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 359 gram.
guacamole seile indeholder i alt 613 kalorier / 2567 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 102 kcal / 428 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af seile
Sådan tilberedes guacamole seile
blendt
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- advokado 290 g 574 kcal / 2402 kj
- Græsk inspireret yoghurt 2 % (Karolines) 20 g 14 kcal / 59 kj
- Hvidløg, rå 8 g 13 kcal / 54 kj
-
Rød pebbersnak
37 g 11 kcal /
46 kj
- Limesaft 4 ml 1 kcal / 5 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2567 kJ / 613 kcal |
| Fedt | 56,994 g |
| Kulhydrat | 9,446 g |
| Protein | 7,51 g |
| Kost fibre | 10,028 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 88 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-09-2016, sidst opdateret d. 19-09-2016
Ingen indlæg endnu.