Hummus kahi
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Hummus kahi". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 390 gram.
Hummus kahi indeholder i alt 725 kalorier / 3034 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 121 kcal / 506 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Hinge74
Sådan tilberedes Hummus kahi
Hummus
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Kikærter Levevis - konserv 240 g 300 kcal / 1255 kj
- Olivenolie, DeCecco 25 g 206 kcal / 863 kj
- Tahin 30 g 194 kcal / 812 kj
- Hvidløg 10 g 16 kcal / 67 kj
- Citron 30 g 9 kcal / 36 kj
-
Postevand
55 ml 0 kcal /
0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3034 kJ / 725 kcal |
Fedt | 422,905 g |
Kulhydrat | 318,795 g |
Protein | 189,955 g |
Kost fibre | 166,55 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 65 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 22 % | Ca. 60% |
Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-02-2020, sidst opdateret d. 05-02-2020
Ingen indlæg endnu.