Humus,champignon
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Humus,champignon". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 238 gram.
Humus,champignon indeholder i alt 561 kalorier / 2348 KJ.
Denne opskrift er oprettet af BRL
Sådan tilberedes Humus,champignon
Humus
Ingredienser der indgår i opskriften
- Kikærter, tørrede, rå 100 g 368 kcal / 1540 kj
- Yoghurt naturel 60 g 37 kcal / 156 kj
- Olivenolie 15 g 133 kcal / 555 kj
- Hvidløg, rå 5 g 8 kcal / 33 kj
-
Champignon, rå
50 g 12 kcal /
50 kj
- Citronskal, rå 3 g 2 kcal / 6 kj
- Citronsaft, friskpresset 5 g 2 kcal / 8 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2348 kJ / 561 kcal |
| Fedt | 24,244 g |
| Kulhydrat | 68,145 g |
| Protein | 24,515 g |
| Kost fibre | 13,473 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-03-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.