Humus(soltørrede tomater)
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Humus(soltørrede tomater)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 225 gram.
Humus(soltørrede tomater) indeholder i alt 661 kalorier / 2766 KJ.
Denne opskrift er oprettet af BRL
Sådan tilberedes Humus(soltørrede tomater)
Humus
Ingredienser der indgår i opskriften
- Citronsaft, friskpresset 5 g 2 kcal / 8 kj
- Hvidløg, rå 5 g 8 kcal / 33 kj
- Yoghurt naturel 60 g 37 kcal / 156 kj
- Olivenolie 15 g 133 kcal / 555 kj
- Kikærter, tørrede, rå 100 g 368 kcal / 1540 kj
- Tomat, tørret 40 g 114 kcal / 475 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2766 kJ / 661 kcal |
| Fedt | 25,285 g |
| Kulhydrat | 88,285 g |
| Protein | 28,66 g |
| Kost fibre | 17,225 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-03-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.