Kødsovs (NL)
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Kødsovs (NL)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1400 gram.
Kødsovs (NL) indeholder i alt 1006 kalorier / 4209 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 126 kcal / 526 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af nalum17
Sådan tilberedes Kødsovs (NL)
Hak løg og svits dem i gryden. Kom oksekød i og brun kødet. Put dåsetomat i og lidt vand. Kog op. Put krydderier i og lad sovsen koge indtil den er færdig og er blevet lidt tykkere og ikke længere er vandet.
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Oksekød hakket 8-12% fedt 500 g 760 kcal / 3180 kj
- løg rå 100 g 46 kcal / 192 kj
-
Hakket tomater
800 g 200 kcal /
837 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4209 kJ / 1006 kcal |
| Fedt | 62 g |
| Kulhydrat | 28,7 g |
| Protein | 109,6 g |
| Kost fibre | 21 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 50 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 10 % | Ca. 60% |
| Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-07-2018, sidst opdateret d. 01-07-2018
Ingen indlæg endnu.