Persille Pesto
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Persille Pesto". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 167 gram.
Persille Pesto indeholder i alt 1006 kalorier / 4210 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 503 kcal / 2105 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Isted
Sådan tilberedes Persille Pesto
Blend persille, citronsaft, olivenolie, hvidløg, salt og peber fint. Tilsæt herefter parmesan og mandler og blend til pestokonsistens. Smag til.
1 bdt persille
saft af en kvart citron
ca. 1 dl mild olivenolie
salt og peber
30 g parmesan
30 g mandler
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Persille, rå 16 g 8 kcal / 33 kj
- Olivenolie, DeCecco 82 g 677 kcal / 2830 kj
- Mandler 39 g 207 kcal / 865 kj
- Grand Padano Ost, Lidl 30 g 115 kcal / 482 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4210 kJ / 1006 kcal |
Fedt | 99,304 g |
Kulhydrat | 12,59 g |
Protein | 18,682 g |
Kost fibre | 4,556 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 88 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-03-2016, sidst opdateret d. 08-03-2016
Ingen indlæg endnu.