Persille sovs
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Persille sovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 555 gram.
Persille sovs indeholder i alt 424 kalorier / 1774 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 106 kcal / 443 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Wulff
Sådan tilberedes Persille sovs
smelt smøret og pisk melet i. tilsat kogende mælk lidt af gangen under omrøring. kog det hele godt igennem i ca. 5 min. tilsæt til slut persille og smag til med salt og peber.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Persillerod, rå 8 g 4 kcal / 18 kj
- Skummetmælk 500 g 175 kcal / 732 kj
- Mel (hvede) 22 g 77 kcal / 322 kj
- Ama flydende stegemargarine 25 g 168 kcal / 701 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1774 kJ / 424 kcal |
| Fedt | 19,488 g |
| Kulhydrat | 38,934 g |
| Protein | 20,154 g |
| Kost fibre | 0,344 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.