Persillesovs Ole
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Persillesovs Ole". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 548 gram.
Persillesovs Ole indeholder i alt 560 kalorier / 2343 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 280 kcal / 1172 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af OleG
Sådan tilberedes Persillesovs Ole
Smelt smør, tilsæt mel og pisk sammen. Pisk grøntsagsbouillon i, tilsæt fraiche og pisk og rør sammen. Smag til med salt og peber og tilsæt lige inden serveringen hakket persille.
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Smør, saltet
34 g 246 kcal /
1030 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 34 g 112 kcal / 469 kj
- Grøntsagsbouillon Oscar, færdig blanding 250 g 25 kcal / 105 kj
- Fraiche 5% 200 g 162 kcal / 678 kj
- Persille, rå 30 g 15 kcal / 62 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2343 kJ / 560 kcal |
Fedt | 38,546 g |
Kulhydrat | 35,364 g |
Protein | 16,78 g |
Kost fibre | 1,23 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 62 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 25 % | Ca. 60% |
Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-07-2016, sidst opdateret d. 28-07-2016
Ingen indlæg endnu.