Persillesovs skriver
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Persillesovs skriver". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 460 gram.
Persillesovs skriver indeholder i alt 439 kalorier / 1837 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 88 kcal / 367 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af elvis66
Sådan tilberedes Persillesovs skriver
Smør smeltes
Mel blandes i
Efter opkog tilsæt mælk
Efter opkog tilsæt persille og salt
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Hvedemel 30 g 106 kcal / 443 kj
-
Smør, saltet
30 g 217 kcal /
909 kj
- Laktosefri minimælk 400 ml 116 kcal / 485 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1837 kJ / 439 kcal |
| Fedt | 80,56 g |
| Kulhydrat | 90,94 g |
| Protein | 62,15 g |
| Kost fibre | 2,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 54 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-03-2020, sidst opdateret d. 09-03-2020
Ingen indlæg endnu.