Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

persillesovs

I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "persillesovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 638 gram.

persillesovs indeholder i alt 757 kalorier / 3167 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 189 kcal / 792 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes persillesovs

smelt margarine og rør melet i til en melbolle.

hæld mælk i lidt ad gangenMargarinen smeltes i en gryde.

smelt margarinen..

Drys hvedemelet i margarinen.

Pisk den sammen for svag varme.

Tilsæt mælk lidt af gangen mens der piskes og kog saucen godt igennem under konstant omrøring.

Tilsæt hakket persille og smag saucen til med salt og peber.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3167 kJ / 757 kcal
Fedt43,668 g
Kulhydrat64,54 g
Protein24,156 g
Kost fibre1,558 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt53 %Højst 30%
Kulhydrat35 %Ca. 60%
Protein13 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 12-11-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.