pesto, hjemmelavet
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "pesto, hjemmelavet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 400 gram.
pesto, hjemmelavet indeholder i alt 2407 kalorier / 10071 KJ.
Denne opskrift er oprettet af elli
Sådan tilberedes pesto, hjemmelavet
olivenolie
pinjekerner
hvidløg
basilikum
citron
parmasan ost
Ingredienser der indgår i opskriften
- Olivenolie Coop Änglamark 200 g 1800 kcal / 7531 kj
- Pinjekerner 50 g 350 kcal / 1464 kj
- Hvidløg, rå 20 g 32 kcal / 134 kj
- Basilikum, krydderurt 75 g 29 kcal / 119 kj
- Citron, rå 5 g 2 kcal / 6 kj
- Parmasan ost 50 g 195 kcal / 816 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10071 kJ / 2407 kcal |
| Fedt | 249,105 g |
| Kulhydrat | 16,395 g |
| Protein | 27,055 g |
| Kost fibre | 5,23 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 93 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 3 % | Ca. 60% |
| Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-08-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.