quorn BK
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "quorn BK". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 958 gram.
quorn BK indeholder i alt 552 kalorier / 2310 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 138 kcal / 578 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af bkjl
Sådan tilberedes quorn BK
blend og steg
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Quorn Fars 300 g 282 kcal / 1180 kj
- Hvidløg, rå 14 g 22 kcal / 94 kj
- Ekstra Jomfru Olivenolie (Oil from Puglia) 10 g 83 kcal / 346 kj
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
-
Bladselleri, rå
50 g 11 kcal /
46 kj
- Flåede tomater first price 400 g 80 kcal / 335 kj
- Tomat purée 10 g 10 kcal / 41 kj
- Tomater 64 g 13 kcal / 54 kj
- Persillerod 10 g 6 kcal / 23 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2310 kJ / 552 kcal |
Fedt | 15,962 g |
Kulhydrat | 37,132 g |
Protein | 47,484 g |
Kost fibre | 4,256 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 30 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-07-2016, sidst opdateret d. 24-07-2016
Ingen indlæg endnu.