Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Raita

I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Raita". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 375 gram.

Raita indeholder i alt 147 kalorier / 616 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 37 kcal / 154 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Raita

Bland yoghurten med revet drænet agurk, presset hvidløg. Smag til med spidskommen, salt og peber efter behag.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi616 kJ / 147 kcal
Fedt4,275 g
Kulhydrat14,545 g
Protein13,79 g
Kost fibre1,715 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt25 %Højst 30%
Kulhydrat38 %Ca. 60%
Protein36 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 07-06-2020, sidst opdateret d. 07-06-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.