Salsa
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Salsa". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 630 gram.
Salsa indeholder i alt 167 kalorier / 698 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 42 kcal / 174 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af conniesj
Sådan tilberedes Salsa
Hak i små stykker, bland og giv et opkog.
Smag til med salt, stevia, chili og citronsaft
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Rød peberfrugt 150 g 45 kcal / 188 kj
- Løg, rå 75 g 34 kcal / 141 kj
- Hakkede flåede tomater Kings Crown 400 g 80 kcal / 335 kj
- Hvidløg 5 g 8 kcal / 33 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 698 kJ / 167 kcal |
| Fedt | 1,25 g |
| Kulhydrat | 30,455 g |
| Protein | 7,87 g |
| Kost fibre | 9,28 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 74 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-07-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.