Salsa
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Salsa". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 354 gram.
Salsa indeholder i alt 116 kalorier / 484 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 10 kcal / 40 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af maggedulle
Sådan tilberedes Salsa
Tilføj desuden salt og en spsk balsamico. Lad det koge op til den ønskede konsistens.
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
-
Tomat
160 g 45 kcal /
187 kj
- peberfrugt grøn 50 g 11 kcal / 44 kj
- Peberfrugt, rå, rød 70 g 22 kcal / 91 kj
- Løg 70 g 32 kcal / 135 kj
- Hvidløg 4 g 6 kcal / 27 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 484 kJ / 116 kcal |
| Fedt | 2,49 g |
| Kulhydrat | 24,284 g |
| Protein | 7,836 g |
| Kost fibre | 3,604 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 64 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-05-2017, sidst opdateret d. 08-05-2017
Ingen indlæg endnu.