Selma guacemole
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Selma guacemole". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 398 gram.
Selma guacemole indeholder i alt 516 kalorier / 2157 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 103 kcal / 431 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af smc123
Sådan tilberedes Selma guacemole
Alt moses
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
-
Avocado, rå
218 g 397 kcal /
1660 kj
- Citronsaft fra koncentrat 1 ml 0 kcal / 1 kj
- Rødløg, rå 39 g 16 kcal / 69 kj
- Skyr 0,2% øko 140 g 102 kcal / 428 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2157 kJ / 516 kcal |
Fedt | 68,7662 g |
Kulhydrat | 60,7499 g |
Protein | 24,0548 g |
Kost fibre | 22,672 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 65 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 25 % | Ca. 60% |
Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-05-2020, sidst opdateret d. 04-05-2020
Ingen indlæg endnu.