skyer, dressing/salat
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "skyer, dressing/salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 160 gram.
skyer, dressing/salat indeholder i alt 218 kalorier / 911 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 109 kcal / 455 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af fedme70
Sådan tilberedes skyer, dressing/salat
Alle ingredienser blandes.
Æg hakkes og puttes i.
bruger det til pasta og eller som ekstra pift til pålæg
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Citronsaft, friskpresset 10 g 4 kcal / 15 kj
-
ketchup, Beauvais
10 g 10 kcal /
42 kj
-
æg hårdkogt
60 g 94 kcal /
392 kj
- Buko garli 25 g 75 kcal / 314 kj
- Skyer 50 g 30 kcal / 126 kj
- Allroundkrydderi 5 g 6 kcal / 23 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 911 kJ / 218 kcal |
| Fedt | 14,595 g |
| Kulhydrat | 7,58 g |
| Protein | 14,4 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 60 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-09-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.