Skyr-creme
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Skyr-creme". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 205 gram.
Skyr-creme indeholder i alt 113 kalorier / 473 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 57 kcal / 236 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af oversigt
Sådan tilberedes Skyr-creme
100 g skyr
1 bundt persille
1 presset hvidløg
urtesalt
Blendes og bruges i stedet for sovs
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Skyr 0,2% øko - Løgismose 100 g 56 kcal / 234 kj
- Persille, rå 100 g 49 kcal / 205 kj
- Hvidløg, rå 5 g 8 kcal / 33 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 473 kJ / 113 kcal |
| Fedt | 1,425 g |
| Kulhydrat | 13,155 g |
| Protein | 14,02 g |
| Kost fibre | 4,205 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 11 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
| Protein | 46 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-06-2015, sidst opdateret d. 10-06-2015
Ingen indlæg endnu.