Sovs til Koteletter i fad
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Sovs til Koteletter i fad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1041 gram.
Sovs til Koteletter i fad indeholder i alt 397 kalorier / 1660 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 66 kcal / 277 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Geser
Sådan tilberedes Sovs til Koteletter i fad
Steg koteletterne og læg dem i et indfast fad. Hæld alle ingredienserne over, smag til med krydderier og kom hele blandingen i ovnen ved 200 grader i c 30 min.
Server med ris.
Bemærk, dette er kun sovsen.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- champignoner (Rema 1000) 170 g 34 kcal / 142 kj
- Cremefine 7 % til madlavning Milda 250 g 213 kcal / 889 kj
- Hakkede tomater med Chili 240 g 60 kcal / 251 kj
- hakkede tomater, X-tra 240 g 48 kcal / 201 kj
- Peberfrugt, Gul 141 g 42 kcal / 177 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1660 kJ / 397 kcal |
| Fedt | 21,314 g |
| Kulhydrat | 38,892 g |
| Protein | 12,533 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 48 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-02-2013, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.