spinat pesto
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "spinat pesto". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 63 gram.
spinat pesto indeholder i alt 265 kalorier / 1111 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 27 kcal / 111 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af emsaroto
Sådan tilberedes spinat pesto
blend spinat og persille og pinjekerner og hvidløg og olie og vand. smag til med salt
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Spinat, rå 20 g 5 kcal / 21 kj
- Persille, rå 10 g 5 kcal / 21 kj
- Rapsolie 28 g 248 kcal / 1036 kj
- Hvidløg, rå 5 g 8 kcal / 33 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1111 kJ / 265 kcal |
Fedt | 28,265 g |
Kulhydrat | 3,135 g |
Protein | 1,21 g |
Kost fibre | 0,895 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 94 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
Protein | 2 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-06-2016, sidst opdateret d. 22-06-2016
Ingen indlæg endnu.