Tahindressing
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Tahindressing". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 185 gram.
Tahindressing indeholder i alt 302 kalorier / 1264 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 76 kcal / 316 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af isandholdt
Sådan tilberedes Tahindressing
Rist 20 g. sesamfrø på en pande.
Hæld appelsinjuice, 2 tsk. tahin, 2 spsk. soya sauce i en blender sammen med de ristede sesamfrø.
Blend det hele til en ensartet masse.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Idas Appelsinjuice ( X-tra ). 125 ml 54 kcal / 225 kj
- Tahin , øko - urtekram 20 g 120 kcal / 502 kj
- Sesamfrø, afskallede 20 g 119 kcal / 500 kj
- soya sauce xing fu 20 g 9 kcal / 38 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1264 kJ / 302 kcal |
| Fedt | 21,2 g |
| Kulhydrat | 19,74 g |
| Protein | 9,805 g |
| Kost fibre | 2,42 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 62 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-08-2013, sidst opdateret d. 30-12-2018
Ingen indlæg endnu.