Tomatsauce til pizza
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Tomatsauce til pizza". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 430 gram.
Tomatsauce til pizza indeholder i alt 156 kalorier / 651 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 39 kcal / 163 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af DorteL
Sådan tilberedes Tomatsauce til pizza
1 nip knust, tørret chili
Kom alt fra dåsen med de flåede tomater i en blender. Pil hvidløgsfeddet, og kom det ned til tomaterne sammen med de øvrige ingredienserne, og kør et øjeblik, så alt findeles. Over i en gryde med det hele, og lad det simre 4-5 minutter. Smag saucen til.
Tip:
Hvidløg, oregano og chili kan udelades.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Flåede tomater first price 400 g 80 kcal / 335 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 5 g 0 kcal / 0 kj
-
Sukker
5 g 21 kcal /
86 kj
- Oregano, Santa Maria 10 g 39 kcal / 163 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 651 kJ / 156 kcal |
| Fedt | 1,05 g |
| Kulhydrat | 14,71 g |
| Protein | 1,74 g |
| Kost fibre | 0,21 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 78 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-07-2019, sidst opdateret d. 26-07-2019
Ingen indlæg endnu.