Tomatsovs ala karoline
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Tomatsovs ala karoline". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 510 gram.
Tomatsovs ala karoline indeholder i alt 359 kalorier / 1500 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 179 kcal / 750 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LeneDA
Sådan tilberedes Tomatsovs ala karoline
Skær løg i tern og svits dem i en gryde
Tilsæt hvidløg og chili
Skær peberfrugt i små tern og tilsæt
Kom pastasauce i og varm igennem
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Løg 50 g 23 kcal / 96 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Peberfrugt rød 50 g 16 kcal / 65 kj
- Karolines Køkken pastasauce 400 g 304 kcal / 1272 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1500 kJ / 359 kcal |
| Fedt | 80,45 g |
| Kulhydrat | 184,33 g |
| Protein | 52,02 g |
| Kost fibre | 6,73 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-10-2019, sidst opdateret d. 11-10-2019
Ingen indlæg endnu.