Tzatziki - AM
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Tzatziki - AM". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 713 gram.
Tzatziki - AM indeholder i alt 522 kalorier / 2184 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 87 kcal / 364 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Tzatziki - AM
Hjemmelavet Tzatziki
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- creme fraiche 6% 490 g 456 kcal / 1907 kj
-
Agurk (skive8g)
195 g 21 kcal /
90 kj
- Hvidløg rå 28 g 45 kcal / 187 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2184 kJ / 522 kcal |
| Fedt | 62,225 g |
| Kulhydrat | 158,851 g |
| Protein | 81,109 g |
| Kost fibre | 6,825 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-04-2020, sidst opdateret d. 11-04-2020
Ingen indlæg endnu.