tzatziki
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "tzatziki". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1270 gram.
tzatziki indeholder i alt 362 kalorier / 1515 KJ.
Denne opskrift er oprettet af BRL
Sådan tilberedes tzatziki
tzatziki
Ingredienser der indgår i opskriften
- fromage frais 0,2 % 500 g 255 kcal / 1067 kj
-
Agurk, rå
750 g 75 kcal /
314 kj
- Hvidløg, rå 20 g 32 kcal / 134 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1515 kJ / 362 kcal |
| Fedt | 1,85 g |
| Kulhydrat | 43,37 g |
| Protein | 47,53 g |
| Kost fibre | 5,67 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 4 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 50 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-03-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.