Æggemuffins
I kategorien "Snacks" findes opskriften "Æggemuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 725 gram.
Æggemuffins indeholder i alt 834 kalorier / 3487 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 69 kcal / 291 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af annehej
Sådan tilberedes Æggemuffins
Æggene piskes sammen, derefter tilsættes de øvrige ingredienser.
Kommes i muffinsforme og bages ved 180grader i ca. 30min.
der kommer 12 ud af en portion (alt efter muffinsformene)
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Squash, alle typer, rå 100 g 16 kcal / 67 kj
- ÆG hedegaard str. M 300 g 450 kcal / 1883 kj
- Skinkestrimler, netto 175 g 263 kcal / 1098 kj
- Hytteost naturel, cheasy 1,5% 150 g 105 kcal / 439 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3487 kJ / 834 kcal |
| Fedt | 48,575 g |
| Kulhydrat | 13,825 g |
| Protein | 83,65 g |
| Kost fibre | 1,25 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 53 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
| Protein | 40 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-10-2014, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.