blomkålsvinger
I kategorien "Snacks" findes opskriften "blomkålsvinger". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1510 gram.
blomkålsvinger indeholder i alt 1121 kalorier / 4690 KJ.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes blomkålsvinger
https://englerod.com/2014/03/26/blomkalsvinger/
Ingredienser der indgår i opskriften
- Blomkål, uspec., rå 1000 g 270 kcal / 1130 kj
- hvedemel vores 150 g 525 kcal / 2197 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 150 ml 0 kcal / 0 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Barbecue Sauce, Kraft 200 g 310 kcal / 1297 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4690 kJ / 1121 kcal |
| Fedt | 10,7 g |
| Kulhydrat | 214,81 g |
| Protein | 45,84 g |
| Kost fibre | 22,21 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 75 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-05-2016, sidst opdateret d. 19-05-2016
Ingen indlæg endnu.