frugtkugler m. kokos
I kategorien "Snacks" findes opskriften "frugtkugler m. kokos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 299 gram.
frugtkugler m. kokos indeholder i alt 990 kalorier / 4142 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Nifle
Sådan tilberedes frugtkugler m. kokos
julesnak
Ingredienser der indgår i opskriften
- Mandel, rå 30 g 159 kcal / 664 kj
- Dadler, friske 154 g 488 kcal / 2043 kj
- Abrikos, tørret 12 g 33 kcal / 139 kj
- Chokolade 70% - Premium 11 g 65 kcal / 271 kj
- Havregryn -- Økologiske fra Kornkammeret 12 g 42 kcal / 176 kj
- Kokosmel 30 g 203 kcal / 850 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 50 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4142 kJ / 990 kcal |
| Fedt | 39,079 g |
| Kulhydrat | 149,62 g |
| Protein | 13,959 g |
| Kost fibre | 10,066 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 59 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-12-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.