Æggemuffins m oksekød
I kategorien "Snacks" findes opskriften "Æggemuffins m oksekød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 270 gram.
Æggemuffins m oksekød indeholder i alt 273 kalorier / 1142 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 55 kcal / 228 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af regiiitze
Sådan tilberedes Æggemuffins m oksekød
20 min 170 g
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Æg, langæg, kogt, dybfrost (DANÆG) 53 g 73 kcal / 306 kj
- Oksekød, hkt, øko 8-12%, Rema 1000 80 g 136 kcal / 569 kj
- Rød peberfrugt 60 g 18 kcal / 75 kj
- Bagepulver 2 g 3 kcal / 15 kj
- HuskFiber 5 g 9 kcal / 36 kj
- Æggehvide 70 g 34 kcal / 141 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1142 kJ / 273 kcal |
| Fedt | 13,825 g |
| Kulhydrat | 6,035 g |
| Protein | 36,269 g |
| Kost fibre | 5,27 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 49 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-04-2018, sidst opdateret d. 11-04-2018
Ingen indlæg endnu.