Hjemmelavet honningristet musli i ovn
I kategorien "Snacks" findes opskriften "Hjemmelavet honningristet musli i ovn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 515 gram.
Hjemmelavet honningristet musli i ovn indeholder i alt 2223 kalorier / 9300 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 111 kcal / 465 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af lisarosendahl
Sådan tilberedes Hjemmelavet honningristet musli i ovn
Hjemmelavet honningristet musli i ovn
Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)
- Finvalsede Havregryn Rema 1000 200 g 718 kcal / 3004 kj
- Græskarkerner - øko 85 g 493 kcal / 2063 kj
- Hørfrø Urtekram 50 g 257 kcal / 1075 kj
- solsikkekerner 60 g 361 kcal / 1511 kj
- Honning fra fejø 120 g 394 kcal / 1647 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 9300 kJ / 2223 kcal |
Fedt | 952,35 g |
Kulhydrat | 2174,33 g |
Protein | 592,4 g |
Kost fibre | 336,5 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 44 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-09-2019, sidst opdateret d. 08-09-2019
Ingen indlæg endnu.