Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

hjemmelavet muslibar

I kategorien "Snacks" findes opskriften "hjemmelavet muslibar". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 965 gram. Denne opskrift er oprettet af

hjemmelavet muslibar indeholder i alt 4109 kalorier / 17191 KJ. Opskriften er for 20 portioner.

Sådan tilberedes hjemmelavet muslibar

stil oven på 175grader.
hak nødderne og bland dem med hørfrø og havregryn og rist dem i oven i 10-15 min på bagepapir.
smelt florin og honning i en gryde og bland det med peanutbutter og tilsæt et æg og tørret frugt og den ristede nøde blandingen. lig det på et ca. 22*28 stykke bagepapir og bag det i oven i 15-20 min. stil det til afkøling. og når det er kold så skær det ud i passene stykker.

Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi17191 kJ / 4109 kcal
Fedt215,44 g
Kulhydrat461,085 g
Protein132,03 g
Kost fibre26,51 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt47 %Højst 30%
Kulhydrat45 %Ca. 60%
Protein13 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 20-10-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.