kakaopålæg med sorte bønner
I kategorien "Snacks" findes opskriften "kakaopålæg med sorte bønner". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 425 gram.
kakaopålæg med sorte bønner indeholder i alt 1069 kalorier / 4471 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af vebber87
Sådan tilberedes kakaopålæg med sorte bønner
blend
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- kogte sorte bønner 215 g 284 kcal / 1187 kj
- Kokosolie, øko-Urtekram (Nic). 50 g 450 kcal / 1883 kj
- Plantforce Rice protein 20 g 71 kcal / 299 kj
- cacaopulver, uden sukker belbake 20 g 71 kcal / 299 kj
- Bodylab IMO 20 g 30 kcal / 127 kj
-
Sukrin Gold
50 g 4 kcal /
17 kj
- Fedtreduceret mandelmel 50 g 158 kcal / 659 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4471 kJ / 1069 kcal |
| Fedt | 61,581 g |
| Kulhydrat | 106,526 g |
| Protein | 57,979 g |
| Kost fibre | 44,365 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 46 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 35 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-07-2015, sidst opdateret d. 19-07-2015
Ingen indlæg endnu.