Kartoffelchips m. dip
I kategorien "Snacks" findes opskriften "Kartoffelchips m. dip". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 360 gram.
Kartoffelchips m. dip indeholder i alt 274 kalorier / 1145 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Freja2002
Sådan tilberedes Kartoffelchips m. dip
Kartoffelchips med dip.
Chips:
1. Vask og Skær 8 små kartofler ud i meget tynde skiver. Brug evt mandolinjern
2. Dup med køkkenrulle og læg dem på et stykke bagepapir på en tallerken. De skal ligge i 1 lag, da de ellers ikke bliver bagt.
3. Læg dem i mikroovnen på højeste varme i 8-9 minutter. Tjek til dem undervejs og når de er gyldne er de færdige.
4. Tag dem ud og lad dem køle lidt af. Server efterfølgende evt med lidt dip.
Dip:
Sourcream and onion
1. Tag noget cremefraiche ca 1/2 dl
2. Smag til med en smule løgpulver/salt, peber, frisk forårsløg og citronsaft.
3. Server med Chips
Paprika dip
1. Tag noget cremefraiche ca 1/2 dl
2. Smag til med lidt ketchup, salt og peber, paprika og løg/hvidløgspulver
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Kartoffler 360 g 274 kcal / 1145 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1145 kJ / 274 kcal |
Fedt | 0,36 g |
Kulhydrat | 61,2 g |
Protein | 7,2 g |
Kost fibre | 5,4 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 1 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 88 % | Ca. 60% |
Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-06-2018, sidst opdateret d. 07-06-2018
Ingen indlæg endnu.