Kikærte-snack
I kategorien "Snacks" findes opskriften "Kikærte-snack". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 240 gram.
Kikærte-snack indeholder i alt 276 kalorier / 1155 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 55 kcal / 231 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af oversigt
Sådan tilberedes Kikærte-snack
Lad en dåse kikærter dryppe af i en si.
Bland i en pose med salt, chillikrydderi og en anelse olie.
På bagepapir 200 grader 1/2 time. Vendes jævnligt
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Kikærter (budget.) 240 g 276 kcal / 1155 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1155 kJ / 276 kcal |
| Fedt | 4,56 g |
| Kulhydrat | 33,6 g |
| Protein | 18 g |
| Kost fibre | 15,12 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 17 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 54 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-04-2015, sidst opdateret d. 14-04-2015
Ingen indlæg endnu.