Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kikærte-snack

I kategorien "Snacks" findes opskriften "Kikærte-snack". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 240 gram.

Kikærte-snack indeholder i alt 276 kalorier / 1155 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 55 kcal / 231 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kikærte-snack

Lad en dåse kikærter dryppe af i en si.
Bland i en pose med salt, chillikrydderi og en anelse olie.
På bagepapir 200 grader 1/2 time. Vendes jævnligt

Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1155 kJ / 276 kcal
Fedt4,56 g
Kulhydrat33,6 g
Protein18 g
Kost fibre15,12 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt17 %Højst 30%
Kulhydrat54 %Ca. 60%
Protein29 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 14-04-2015, sidst opdateret d. 14-04-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.