knækbrød
I kategorien "Snacks" findes opskriften "knækbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 527 gram.
knækbrød indeholder i alt 1761 kalorier / 7368 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Persillesen
Sådan tilberedes knækbrød
Hjemmelavet knækbrød
Ingredienser der indgår i opskriften
- Hørfrø, rå 50 g 242 kcal / 1010 kj
- solsikkefrø pr. 100 g 50 g 323 kcal / 1349 kj
- Sesamfrø, hele, tørrede 50 g 284 kcal / 1188 kj
- Rapsolie 25 g 221 kcal / 925 kj
- Rugmel, groft, fuldkornsrugmel 50 g 169 kcal / 705 kj
- Hvedemel - Lantmännen Cerealia a/s - 1000 g. (Rema1000) 150 g 524 kcal / 2190 kj
- Salt, bordsalt 2 g 0 kcal / 0 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 150 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7368 kJ / 1761 kcal |
| Fedt | 96,75 g |
| Kulhydrat | 183,35 g |
| Protein | 50,75 g |
| Kost fibre | 32,15 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 48 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 41 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.