Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

laa. vingummi ,,sunde ,, ( 37 kcal pr 100 g )

I kategorien "Snacks" findes opskriften "laa. vingummi ,,sunde ,, ( 37 kcal pr 100 g )". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 348 gram.

laa. vingummi ,,sunde ,, ( 37 kcal pr 100 g ) indeholder i alt 129 kalorier / 540 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes laa. vingummi ,,sunde ,, ( 37 kcal pr 100 g )

Sunde vingummier uden sukker
25-30 STK

2 dl saft eller frugtjuice
1 dl vand
2-3 spsk yacon sirup
1 lille spsk citronsaft
15 blade husblas og op flere efter hvor stiv man vil ha det ..
Evt : farve

UDSTYR
chokoladeforme af silikone eller isterningpose (der kan være ca 3 dl i en isterningpose )

Optø blåbær og giv dem evt. et opkog. Hæld i stavblenderens blenderglas sammen med vand og blend godt sammen til en tynd puré. Hæld over i en sauterpande og tilsæt sødning. Rør rundt. Varm op til middel varme og tilsæt husblas lidt efter lidt. Du skal piske godt ind imellem for at få rørt alle klumperne ud. Det tager lidt tid. Når al gelatinen er opløst, hælder du blåbærmassen over i et decilitermål med hank og tud (eller andet håndterbart). Placer silikoneformene på et fad og hæld forsigtigt massen over i silikoneformene. Sæt dem i fryseren i 20-30 minutter. Tag ud, vip dem ud af formene,
Vingummierne opbevares i køleskab,
de kan holde sig en uges tid eller to. de har lidt konsisetnsen efter juleflæsk ad

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi540 kJ / 129 kcal
Fedt0,137 g
Kulhydrat4,955 g
Protein21,868 g
Kost fibre3 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt1 %Højst 30%
Kulhydrat18 %Ca. 60%
Protein81 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 28-01-2015, sidst opdateret d. 28-01-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.