Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Makrelmad

I kategorien "Snacks" findes opskriften "Makrelmad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 160 gram.

Makrelmad indeholder i alt 315 kalorier / 1318 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Makrelmad

Rugbrødsmad med makrel

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1318 kJ / 315 kcal
Fedt21,65 g
Kulhydrat21,15 g
Protein17 g
Kost fibre5,3 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt56 %Højst 30%
Kulhydrat24 %Ca. 60%
Protein20 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 14-07-2018, sidst opdateret d. 14-07-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.