Mango-melon smootie
I kategorien "Snacks" findes opskriften "Mango-melon smootie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 720 gram.
Mango-melon smootie indeholder i alt 311 kalorier / 1301 KJ.
Denne opskrift er oprettet af idaeno
Sådan tilberedes Mango-melon smootie
Lidt finthakket chilli
knivspidt salt
En håndfuld mynteblade
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Mangofrugt
300 g 195 kcal /
816 kj
- Netmelon 200 g 52 kcal / 218 kj
- Akaciehonning 20 g 64 kcal / 268 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 200 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1301 kJ / 311 kcal |
| Fedt | 1,3 g |
| Kulhydrat | 78 g |
| Protein | 3,18 g |
| Kost fibre | 7,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 3 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 93 % | Ca. 60% |
| Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.