Min Proteinbar
I kategorien "Snacks" findes opskriften "Min Proteinbar". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 790 gram.
Min Proteinbar indeholder i alt 1738 kalorier / 7273 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 290 kcal / 1212 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af FrederikkeQvistgaard
Sådan tilberedes Min Proteinbar
Blend, bland, frys
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Dadler 200 g 534 kcal / 2234 kj
- Kakao - netto 250g 20 g 72 kcal / 300 kj
- Impact whey protein 100 g 411 kcal / 1720 kj
- bananer rå 90 g 74 kcal / 309 kj
- havregryn grovvalsede budget 180 g 648 kcal / 2711 kj
- Postevand 200 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7273 kJ / 1738 kcal |
| Fedt | 663,13 g |
| Kulhydrat | 1740,3 g |
| Protein | 856,33 g |
| Kost fibre | 244,86 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 36 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-10-2019, sidst opdateret d. 16-10-2019
Ingen indlæg endnu.