müslibar - sund m. chokolade
I kategorien "Snacks" findes opskriften "müslibar - sund m. chokolade". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 675 gram.
müslibar - sund m. chokolade indeholder i alt 2659 kalorier / 11126 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Laura-Zhu
Sådan tilberedes müslibar - sund m. chokolade
20 minutter i ovnen på 180 grader
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn fin.v. Øko. Morgen7 200 g 720 kcal / 3012 kj
- Rosiner økoriget 30 g 99 kcal / 414 kj
- Mandler 60 g 317 kcal / 1328 kj
- Sukker, budget. 100 g 400 kcal / 1674 kj
- sirup lys dansukker 100 g 310 kcal / 1297 kj
- Chokolade, Ritter Sport 73% dark 40 ml 241 kcal / 1009 kj
- Solsikkekerner urtekram 30 g 195 kcal / 816 kj
- Kokosmel groft økologik 15 g 104 kcal / 433 kj
- Tranebær, tørret 30 g 107 kcal / 446 kj
-
svesker fra SUNSWEET
70 g 167 kcal /
697 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 11126 kJ / 2659 kcal |
| Fedt | 83,44 g |
| Kulhydrat | 413,9 g |
| Protein | 51,48 g |
| Kost fibre | 32,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 63 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-11-2015, sidst opdateret d. 09-11-2015
Ingen indlæg endnu.