Nøddeblanding
I kategorien "Snacks" findes opskriften "Nøddeblanding". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 600 gram.
Nøddeblanding indeholder i alt 3592 kalorier / 15029 KJ. Opskriften er for 30 portioner - hvilket svarer til 120 kcal / 501 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Randt
Sådan tilberedes Nøddeblanding
Nødderne blandes. 20g pr. portion til snack - spises evt. med tørret eller frisk frugt. Når det skal være ekstra godt lidt mørk chokolade.
Ingredienser der indgår i opskriften (30 portioner)
- Mandler 200 g 1080 kcal / 4519 kj
- Hasselnødder 200 g 1180 kcal / 4937 kj
- Valnødder 200 g 1332 kcal / 5573 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 15029 kJ / 3592 kcal |
| Fedt | 277 g |
| Kulhydrat | 59,2 g |
| Protein | 114,8 g |
| Kost fibre | 30,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 78 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-10-2012, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.