Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

paleosnack (7-10g pr. tern)

I kategorien "Snacks" findes opskriften "paleosnack (7-10g pr. tern)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 702 gram.

paleosnack (7-10g pr. tern) indeholder i alt 2950 kalorier / 12344 KJ. Opskriften er for 30 portioner - hvilket svarer til 98 kcal / 411 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes paleosnack (7-10g pr. tern)

Rist mandlerne og blend mandler og cashewnødder - kom det i en skål.
Blend dadler, kakaopulver, salt og halvdelen af mandel/nødde-melet.
Bland røremaskine det hele i en røremaskine med vandet. tilsæt evt. mere eller mindre vand afhængig af konsistensen.
Bred massen ud på et fad el. bradepande, ca. 1 cm. højde.
Sæt det i køleskab 1 times tid og skær i firkanter, som sættes i køleskab. Holdbarhed 3-4 uger.

Ingredienser der indgår i opskriften (30 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi12344 kJ / 2950 kcal
Fedt168,75 g
Kulhydrat244,325 g
Protein83,1 g
Kost fibre13,3 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt54 %Højst 30%
Kulhydrat35 %Ca. 60%
Protein12 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 10-01-2016, sidst opdateret d. 10-01-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.