Pandekage uden sukker
I kategorien "Snacks" findes opskriften "Pandekage uden sukker". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 410 gram.
Pandekage uden sukker indeholder i alt 475 kalorier / 1986 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Madeleine
Sådan tilberedes Pandekage uden sukker
Mix alt og steg
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Mandelmælk, øko 200 ml 42 kcal / 176 kj
-
Smør (smørbar) 377 kcal pr.100g
20 g 75 kcal /
315 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 75 g 248 kcal / 1036 kj
- Æg 60 g 110 g 90 kcal / 377 kj
- vaniljesukker 5 g 20 kcal / 82 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1986 kJ / 475 kcal |
| Fedt | 38,27 g |
| Kulhydrat | 116,26 g |
| Protein | 35,33 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 36 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 49 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-05-2020, sidst opdateret d. 16-05-2021
Ingen indlæg endnu.