Pandekager Louise
I kategorien "Snacks" findes opskriften "Pandekager Louise". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 312 gram.
Pandekager Louise indeholder i alt 374 kalorier / 1566 KJ. Opskriften er for 9 portioner - hvilket svarer til 42 kcal / 174 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Pandekager Louise
Pisk æggehviderne stive (2 pasteuriserede)
Pisk alle de andre ingredienser sammen bortset fra mandelmel og bland det sammen med æggehviderne og rør til sidst sammen med mandelmelen
Lidt salt
1/2 tsk. Kardemomme
1/2 tsk. Bagepulver
1 tsk. Vaniliesukker
Et strint citronsaft
Ingredienser der indgår i opskriften (9 portioner)
- mandelmel 20 g 59 kcal / 245 kj
- Æg 120 g 170 kcal / 713 kj
- Hytteost 4% 100 g 97 kcal / 406 kj
- Æggehvider 67 ml 29 kcal / 121 kj
- Vaniljesukker, Dr. Oetker 5 g 20 kcal / 82 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1566 kJ / 374 kcal |
| Fedt | 209,21 g |
| Kulhydrat | 334,99 g |
| Protein | 537,05 g |
| Kost fibre | 39,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 25 % | Ca. 60% |
| Protein | 40 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-03-2020, sidst opdateret d. 19-03-2020
Ingen indlæg endnu.