Pitabrødschips
I kategorien "Snacks" findes opskriften "Pitabrødschips". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 80 gram.
Pitabrødschips indeholder i alt 192 kalorier / 803 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 96 kcal / 402 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Freja2002
Sådan tilberedes Pitabrødschips
Skær pitabrødet over så du har to flade sider
Pensl en anelse olie på begge sider og drys med ønsket smag – vi dryssede med saltflager og basilikum
Skær pitabrødet ud i ønsket størrelse og kom dem på en bageplade
Bag chips’ne i ovnen ved 200 grader (varmluft) i 5-10 min. Tjek efter 5 min og tag dem ud når de er sprøde og gyldne i kanterne
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- fuldkorns pitabrød, rema 1000 80 g 192 kcal / 803 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 803 kJ / 192 kcal |
Fedt | 1,2 g |
Kulhydrat | 35,2 g |
Protein | 7,6 g |
Kost fibre | 6,4 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 6 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 77 % | Ca. 60% |
Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-06-2018, sidst opdateret d. 07-06-2018
Ingen indlæg endnu.