Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Protein, banan og havregrynspandekager

I kategorien "Snacks" findes opskriften "Protein, banan og havregrynspandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 470 gram. Denne opskrift er oprettet af

Protein, banan og havregrynspandekager indeholder i alt 781 kalorier / 3268 KJ. Opskriften er for 16 portioner.

Sådan tilberedes Protein, banan og havregrynspandekager

Der kan bruges mælk i stedet for vand.

Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3268 kJ / 781 kcal
Fedt26,42 g
Kulhydrat56,8 g
Protein80,08 g
Kost fibre6,4 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt30 %Højst 30%
Kulhydrat29 %Ca. 60%
Protein41 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 15-07-2016, sidst opdateret d. 15-07-2016

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.