Protein-kakao-kugler
I kategorien "Snacks" findes opskriften "Protein-kakao-kugler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 686 gram.
Protein-kakao-kugler indeholder i alt 2001 kalorier / 8374 KJ. Opskriften er for 30 portioner - hvilket svarer til 67 kcal / 279 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af banannana
Sådan tilberedes Protein-kakao-kugler
Alle ingredienser blendes fint og blandes grundigt sammen. Rulles til kugler i kokosmelen og sættes på køl.
Ingredienser der indgår i opskriften (30 portioner)
- Havregryn Änglamark 50 g 182 kcal / 759 kj
- kogte sorte bønner 200 g 264 kcal / 1105 kj
- Dadler, uden sten tørret 250 g 835 kcal / 3494 kj
- kakaopulver 40 g 127 kcal / 531 kj
-
Kaffe
2 ml 0 kcal /
0 kj
-
Chiafrø Øko
14 g 63 kcal /
264 kj
- Hampefrø Øko 30 g 170 kcal / 712 kj
- Kokosmel 100 g 361 kcal / 1510 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8374 kJ / 2001 kcal |
| Fedt | 45,77 g |
| Kulhydrat | 269,82 g |
| Protein | 71,57 g |
| Kost fibre | 85,54 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 61 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-10-2018, sidst opdateret d. 20-10-2018
Ingen indlæg endnu.