Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Protein pandekager (Ronne)

Protein pandekager (Ronne)

I kategorien "Snacks" findes opskriften "Protein pandekager (Ronne)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 373 gram.

Protein pandekager (Ronne) indeholder i alt 518 kalorier / 2165 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 52 kcal / 217 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Protein pandekager (Ronne)

blend alle ingredienserne sammen. steg pandekagerne på slip-let pande uden fedtstof.

Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2165 kJ / 518 kcal
Fedt14,93 g
Kulhydrat51,431 g
Protein43,391 g
Kost fibre5,928 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt26 %Højst 30%
Kulhydrat40 %Ca. 60%
Protein34 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 23-09-2015, sidst opdateret d. 23-09-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.